Ihr erster Termin im GLŌ Studio: Vorbereitung, Kleidung und was danach kommt
Für Ihren ersten Termin müssen Sie fast nichts vorbereiten. Trinken Sie über den Tag genug Wasser, kommen Sie nicht mit vollem Magen, und ziehen Sie etwas Bequemes an. Ihre Unterwäsche bleibt an, alles Übrige wird abgedeckt. Kommen Sie ein paar Minuten früher, dann bleibt Zeit für ein kurzes Vorgespräch. Die Behandlung selbst arbeitet mit kräftigem, rhythmischem Druck, intensiv, aber angenehm. Danach hilft viel trinken.
Was soll ich anziehen? Muss ich mich vorbereiten? Ist es unangenehm? Vor dem ersten Termin stellen fast alle dieselben Fragen, und die Antworten sind kurz. Hier einmal in Ruhe, von der Vorbereitung zu Hause bis zum Gefühl danach.
So läuft Ihr erster Termin ab
Ein paar Minuten früher
Ankommen
Sankt-Apern-Straße 17-21, gegenüber dem Pullman Hotel, wenige Gehminuten vom Friesenplatz.
Vorgespräch
Wir fragen nach Ihrem Ziel, Ihrem Befinden und Ihren Empfindlichkeiten und passen Druck und Ablauf daran an.
Behandlung
Kräftiger, rhythmischer Druck entlang der Lymphbahnen, den Ihre Behandlerin jederzeit an Ihr Empfinden anpasst.
Danach
Viel trinken, leichte Bewegung tut oft gut, Sport ist in Ordnung. Vermehrter Harndrang ist normal.
Je nach gebuchter Variante dauert die Behandlung 45 bis 90 Minuten.
Was ziehe ich an?
Die häufigste Frage vor dem ersten Termin, und die Antwort ist kurz. Auch sonst müssen Sie kaum etwas vorbereiten:
Vor Ihrem ersten Termin
- Etwas Bequemes anziehenNach der Behandlung ist weite Kleidung angenehmer als enge Hosen mit einschneidendem Bund.
- Unterwäsche bleibt anAlles, was gerade nicht behandelt wird, decken wir mit Tüchern ab.
- Für MännerSportshorts oder bequeme Unterwäsche sind ideal.
- Über den Tag genug trinkenIhre normale, gute Wasserzufuhr reicht, literweise trinken müssen Sie nicht.
- Nicht mit vollem Magen kommenEine leichte Kleinigkeit ein bis zwei Stunden vorher ist in Ordnung.
- Nichts mitbringenTücher, Liege und alles Weitere sind vorbereitet. Kein Peeling und keine spezielle Pflege nötig.
Ankommen im Studio
Unser Studio liegt in der Sankt-Apern-Straße 17-21 in der Kölner Innenstadt, gegenüber dem Pullman Hotel und wenige Gehminuten vom Friesenplatz entfernt.
- Mit den Öffentlichen: Vom KVB-Knotenpunkt Friesenplatz sind es ein paar Minuten zu Fuß. Für viele der entspannteste Weg in die Innenstadt.
- Mit dem Auto: In der Umgebung gibt es mehrere Parkhäuser. Rechnen Sie in der Innenstadt etwas Puffer für die Parkplatzsuche ein, dann kommen Sie ohne Hektik an.
- Kommen Sie ein paar Minuten früher. So können Sie in Ruhe ankommen, und es bleibt genug Zeit für das Vorgespräch, bevor die Behandlung beginnt.
Das Vorgespräch: warum wir erst fragen
Bevor es auf die Liege geht, nehmen wir uns kurz Zeit für ein Gespräch. Das ist keine Formalität, sondern die Grundlage für eine gute Behandlung. Wir fragen:
- nach Ihrem Ziel: Möchten Sie sich leichter fühlen, arbeiten Sie auf ein Event hin, oder ist es eine Auszeit für sich selbst?
- nach Ihrem Befinden und gesundheitlichen Themen: So können wir Druck und Ablauf anpassen und wissen, worauf wir achten müssen.
- nach Empfindlichkeiten: Jeder Körper ist anders. Wo Sie druckempfindlich sind, arbeiten wir vorsichtiger.
Nach über 10.000 Massagebehandlungen wissen wir, wie unterschiedlich Körper reagieren. Das Vorgespräch hilft uns, Ihre Behandlung von Anfang an auf Sie abzustimmen, statt ein Standardprogramm abzuspulen.
Die Behandlung: was Sie spüren
Die Brasilianische Lymphdrainage unterscheidet sich von der sanften klassischen Streichmassage, die viele erwarten. Sie arbeitet mit kräftigen, rhythmischen Griffen entlang der Lymphbahnen. So fühlt sich das an:
- Rhythmischer, kräftiger Druck. Die Griffe sind spürbar und zielgerichtet. Viele Kundinnen beschreiben es als intensiv, aber angenehm, und nach wenigen Minuten als fast meditativ.
- Kommunikation ist erwünscht. Wenn der Druck zu stark oder zu schwach ist, sagen Sie es einfach. Ihre Behandlerin passt die Intensität an. Fordernd darf sich die Behandlung anfühlen, schmerzhaft nicht.
- Harndrang danach ist normal. Weil die Behandlung den Abtransport von Flüssigkeit unterstützt, verspüren viele Kundinnen danach vermehrten Harndrang. Das ist ein gutes Zeichen und völlig normal.
Nach dem Termin
Direkt nach der Behandlung beschreiben viele Kundinnen ein leichteres Körpergefühl und weniger Spannung. So begleiten Sie diesen Effekt:
- Trinken Sie viel. Wasser unterstützt den Körper dabei, die in Bewegung gebrachte Flüssigkeit abzutransportieren. Halten Sie an dem Tag Ihre Wasserflasche griffbereit.
- Sport ist in Ordnung. Sie müssen sich nicht schonen. Leichte Bewegung wie ein Spaziergang tut nach der Behandlung oft besonders gut.
- Hören Sie auf Ihren Körper. Manche fühlen sich energiegeladen, andere angenehm entspannt. Beides ist normal. Gönnen Sie sich, was sich gut anfühlt.
Häufige Sorgen von Erstkundinnen
Ein paar Sorgen tauchen immer wieder auf, und die Antworten nehmen fast immer die Anspannung:
Vier Sorgen vor dem ersten Termin
- SorgeIch muss mich vorher rasieren.
- AntwortNein. Das spielt für die Behandlung keine Rolle. Kommen Sie so, wie Sie sich wohlfühlen.
- SorgeDie Behandlung tut weh.
- AntwortSie ist intensiver als eine sanfte Wellnessmassage, aber Ihre Behandlerin passt den Druck an Ihr Empfinden an. Sagen Sie einfach Bescheid.
- SorgeWenn ich zu spät komme, fällt der Termin aus.
- AntwortGeben Sie uns kurz Bescheid, am besten per WhatsApp. Wir finden eine Lösung. Pünktlich da zu sein ist trotzdem ideal, damit die Behandlung ihre volle Zeit bekommt.
- SorgeDie Behandlung ist nur etwas für Frauen.
- AntwortMänner sind bei uns selbstverständlich willkommen, viele schätzen die Behandlung gerade nach Sport oder langem Sitzen.
Häufige Fragen zum ersten Termin
Was soll ich zur Brasilianischen Lymphdrainage anziehen?
Ziehen Sie etwas Bequemes an. Für die Behandlung selbst bleiben Sie in Unterwäsche, alles Übrige wird mit Tüchern abgedeckt. Männer tragen am besten Sportshorts oder bequeme Unterwäsche. Nach der Behandlung ist weite Kleidung angenehmer als enge Hosen mit einschneidendem Bund.
Muss ich mich auf den ersten Termin vorbereiten?
Kaum. Trinken Sie über den Tag genug Wasser und kommen Sie nicht mit vollem Magen. Ein Peeling oder spezielle Pflege sind nicht nötig. Kommen Sie ein paar Minuten früher, damit Zeit für das kurze Vorgespräch bleibt.
Tut die Behandlung weh?
Die Brasilianische Lymphdrainage arbeitet mit kräftigem, rhythmischem Druck und ist intensiver als eine sanfte Streichmassage. Viele beschreiben sie als intensiv, aber angenehm. Ihre Behandlerin passt den Druck an Ihr Empfinden an, die Behandlung soll fordernd sein dürfen, aber nicht schmerzhaft.
Warum muss ich danach so oft zur Toilette?
Das ist völlig normal. Weil die Behandlung den Abtransport von Flüssigkeit im Gewebe unterstützt, verspüren viele Kundinnen danach vermehrten Harndrang. Trinken Sie ruhig weiter viel Wasser, das unterstützt den Körper zusätzlich.
Wie komme ich am besten zum Studio?
Das Studio liegt in der Sankt-Apern-Straße 17-21 in der Kölner Innenstadt, wenige Gehminuten vom Friesenplatz. Mit den Öffentlichen steigen Sie am besten am Friesenplatz aus. Mit dem Auto nutzen Sie eines der Parkhäuser in der Umgebung und planen etwas Puffer für die Parkplatzsuche ein.
Buchen Sie Ihren ersten Termin
Jetzt fehlt nur noch der Termin. Buchen Sie Ihre erste Behandlung im GLŌ Studio Köln direkt online, oder schreiben Sie uns vorab per WhatsApp, wenn Sie noch eine Frage haben. Unser Team hilft Ihnen, den passenden Einstieg zu finden.
Mehr über die Methode erfahren Sie auf unserer Seite zur Brasilianischen Lymphdrainage in Köln. Männer sind bei uns genauso willkommen, sprechen Sie uns einfach vorab kurz an. Und wenn Sie die Behandlung verschenken möchten, lohnt der Blick in unseren Guide zum Beauty-Gutschein.
Über die Autorin: Mehrnaz Gorges, Gründerin und Inhaberin des GLŌ Studios in Köln. Sie und ihr Team haben die aus der Presse bekannte GLŌ Effekt Lymphdrainage entwickelt.
Termin
Vom Lesen zur eigenen Behandlung
Sie möchten nicht nur lesen, sondern spüren, wie sich Ihr Körper danach anfühlt? Finden Sie die Behandlung, die zu Ihnen passt, oder stellen Sie uns Ihre Frage direkt per WhatsApp.
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- Sankt-Apern-Straße 17-21, 50667 Köln. Gegenüber vom Pullman Hotel, wenige Gehminuten vom Friesenplatz